febrero 1, 2021 Consejos, Nutrición ¿Por qué no adelgazo? «¿Por qué no adelgazo?» Ésta es una pregunta muy frecuente cuando acudís a nuestra nutricionista. En este artículo os vamos a ayudar a responderla.
noviembre 12, 2020 Consejos, Nutrición Endulzar… sin azúcar… ¿Es posible? Hoy vamos a dar ideas para combatir una necesidad que me decís tener y por la que me preguntáis de manera habitual… ¿Cómo puedo endulzar un alimento de forma saludable? ¿Es posible? ¡Por supuesto que sí!
octubre 15, 2020 Consejos, Nutrición ¿Volvemos a la rutina? A veces parece que la rutina nunca llega… Pero ya hemos dejado de lado las vacaciones, fiestas, viajes y comidas. ¿Qué os parece si proponemos una rutina saludable para poner fin a ese pequeño descontrol que hemos estado viviendo estos últimos meses?
agosto 21, 2020 Nutrición Deshidratación: Todo lo que tienes que hacer para que tu cuerpo no sufra sus efectos El verano conlleva el calor y la pérdida de agua de nuestro cuerpo. Por este motivo escucharás tantas veces que es súperimportante tener un consumo correcto de líquidos, principalmente de agua. Y os preguntaréis… ¿Por qué es tan importante el agua?
julio 24, 2020 Consejos, Nutrición Nutrición y sistema inmune: Todo lo que una dieta equilibrada puede hacer por ti Como bien dijo Ludwing Feuerbach «Somos lo que comemos”. Hoy quiero hablaros de la importancia de la nutrición sobre nuestro cuerpo, en concreto sobre nuestro sistema inmune.
abril 15, 2020 Consejos, Nutrición La importancia de la vitamina D y dónde podemos obtenerla En el post de hoy vamos a hablar de un tema que últimamente está en auge, que seguro que lo has oído… es la importancia de la vitamina D y dónde podemos obtenerla.
marzo 21, 2020 Consejos, Nutrición 7 Tips para evitar el picoteo En estos momentos, más que nunca, queremos estar a tu lado, por eso te damos 7 tips para evitar el picoteo y cuidar más nuestra alimentación.
febrero 2, 2020 Nutrición ¿Siempre que tenemos hambre debemos comer? ¿Siempre que tenemos hambre debemos comer? La respuesta es depende… y diréis, ¿depende de qué? Pues depende del tipo de hambre que sintamos.
